iKULTURISTIKA - kulturistika, fitness, bodybuilding

Zostavenie jedálneho lístka-prvá časť

Ďalší zo série článov pre e-shop www.fitness-produkty.cz, tentokrát si rozoberieme zostavenie jedálného lístka.   Stravovanie je bezpochyby najdôležitejšia časť budovania svalovej hmoty. Nie nadarmo jej poprední vedci a dietológovia pripisujú až 70% úspechu. Zostavenie jedálneho l&ia...

Všetko o proteínoch-druhá časť

1.Chutnosť a rozpustnosť, atraktívnosť príchutí" Vyberajte veľmi dôkladne. Veľmi dobrý spôsob výrobcov je, v rámci svojej marketingovej kampane „nabalenie“ vzoriek proteínov do malých vreciek, najčastejšie jednorazová dávka. Takto nemusíte kupovať celé balenie a otestujete ...

Comeback Shawna Raya

Ak sa Coleman ukáže na tohtoročnej Olympii, bude to senzácia. Väčšia senzácia sa však črtá v podaní nekorunovaného kráľa kulturistky deväťdesiatych rokov Shawna Raya. Shawn počas súťažných rokov podriadil svoj život kulturistike a dlhej ceste na absolútny vrchol. Neraz mal k tomu veľmi blízko, nikd...